あなたの食事、あなたに合ってますか？

世間では《良いもの》

とされていても

それが本当にあなたに合っているか？

これ、結構大事なんです。

もう少し詳しく言うと

「あなたの腸に合ってるか？」

はかなり大切です。

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→例えばビーガンの人

自分の腸によって

分解できる豆と

分解できない豆があるんです。

人によっては

食べ過ぎたら悪影響を及ぼす豆も

あるんです。

ちゃんと

自分(の腸)が分解出来る豆

食べてますか？

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→筋トレ頑張ってる人

摂るべきたんぱく質は

自分の腸によって違うんです。

肉を摂った方が良いのか？

魚にした方が良いのか？

腸内細菌によって

変わってくるんです。

しかもタンパク質と思って

自分の腸に〇〇菌がいないのに

ホエイのプロテイン飲んでたら

腸内環境は悪化する一方

なんですよ。

ちゃんと

自分(の腸)が分解出来る

タンパク質食べてますか？

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身体に良いと思って

食べている物も

自分(の腸)に合っていなかったら

本当にヤバイのです。

何事も正しい現状把握から、です。

自分のDNA

自分の腸内細菌

ちゃんと知って下さいね^^

みく